Meditação e sensações

Que delícia que é a vida!!!!
Ao abrir os olhos hoje, percebi que o sono tinha me deixado antes da hora planejada...rsrsrs
Ainda insisti em voltar a dormir, afinal, hoje será um dia de muito trabalho (*e hoje é sábado!!!), mas não tive muito sucesso. Então comecei a olhar pela janela e a refletir sobre meu dia anterior. Ao perceber os primeiros raios de sol, lembrei do que tanto tinha falado para os meus alunos. Aquele eram os meus cinco minutos diários, só meus.
Ao ver a fumaça do capuccino sobre a luz do notebook e sentir o sabor de um delicioso bolinho de laranja, reafirmei em meus pensamentos de como a felicidade está tão pertinho, se mostrando a todo o momento para nós.
Ontem foi um dia cheio, cheio de trabalho, cheio de experiências compartilhadas, cheio de sorrisos, de beleza, cheio de glamur, cheio de vida. O que relatar aqui para vocês???
Vou me conter em escrever (apenas por hoje...rsrs) sobre minha experiência logo no início da manhã.
O tema da aula era meditação. Em plena praça pública, entre árvores, gramas, pássaros, uma bela música instrumental de fundo, as pessoas estavam ali presentes, buscando naquele instante, melhorar seu bem estar físico, mental e emocional.  Poucos minutos de prática, mas o suficiente para gerar, em muitos presentes, uma sensação divina de paz interior, de renovação e principalmente, de gratidão pela vida.  Que poder é esse da meditação. Como explicar essas sensações?

No dicionário meditar significa considerar, ponderar, pensar sobre, refletir. E seus sinônimos são: cismar, cogitar, considerar, cuidar, discorrer, matutar (adorei esse) ,pensar, ponderar, raciocinar, refletir e ruminar (adorei mais ainda...kkk)

Para o teósofo I.K.Taimni, a palavra "meditação" engloba uma grande variedade de exercícios mentais adotados por pessoas que possuem um ideal espiritual de um tipo ou de outro, e que querem realizar esse ideal, pelo menos até certo ponto. Não é fácil definir o propósito da meditação, já que isso depende da experiência mental, do temperamento e da evolução do indivíduo. Mas pode-se dizer que este propósito é colocar a personalidade inferior em contato com seu eu superior, tornando-a, assim, cada vez mais consciente de sua origem, destino e natureza divinos.
Infinitas e estimulantes são as respostas para as interrogativas do nosso eu. Posteriormente voltaremos a explorar mais conhecimentos sobre o poder da meditação em nossa existência.Enquanto isso pratique, sinta, viva!!! 

Ps- Em um post anterior explico os 5 passos para a prática da meditação.
http://tati-freire.blogspot.com.br/2013/07/5-passos-para-meditacao.html 

 Momento só nosso!!! 

Bom dia a todos vocês amigos

Uma coisa que eu sempre questionei observando as embalagens de chás era o porque de nelas não vir a indicação do trabalho terapêutico das ervas.

Até que um dia procurando o meu inseparavel alecrim, encontrei a que tanto busquei na caixa dos meus chás: palavras simples e belas, mas fiés aos sentimentos e emoções que essas ervinhas nos transmitem.

Que tal iniciarmos uma série:

Chá de emoções???

Colocarei o texto das caixinhas descrito aqui e abaixo as indicações científicas.

Para começar vamos ao  capim-cidreira.

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Nome científico

Cymbopogon citratus

Nomes alternativos

Capim-santo, capim-limão, capim-cidró, capim-cheiroso, cidreira.

Foto: Getty ImagesAmpliar

Capim-cidreira (folhas)

Descrição

Com origem no sudoeste asiático, é uma planta frondosa e robusta que cresce formando touceiras. As folhas têm coloração verde-clara, são cortantes ao tato e muito longas, podendo atingir mais de um metro de comprimento.

A planta exala um aroma característico que lembra o do limão e é cultivada em vários estados brasileiros. O óleo essencial é valorizado no mercado nacional e internacional e tem várias aplicações, especialmente na indústria cosmética.

Outras espécies de plantas, como a Melissa officinalis L e a Lippia Alba, por exemplo, também são conhecidas como erva-cidreira ou capim-cidreira, no entanto, têm indicações e propriedades diferentes.

Parte utilizada

Folha.

Uso medicinal

Indicada para cólicas intestinais e uterinas e como um calmante suave nos casos deansiedade ou insônia.

Modos de uso

Chá de infusão das folhas.

Cuidados e contraindicações

Pode aumentar o efeito de medicamentos sedativos ou calmantes e ser abortivo em doses concentradas.

Efeitos colaterais

Desconhecidos.

O famoso suco verde...

Se você deseja eliminar a prisão de ventre, melhorar a digestão, combater o envelhecimento precoce e de quebra perder peso, o suco verde é ótimo para o seu caso. Esses sucos são ricos em vitaminas, nutrientes e minerais: aminoácidos, oligoelementos, fitoquímicos e principalmente enzimas. Alguns deles possuem ação antioxidante que melhora a qualidade sanguínea e ajustam o metabolismo, proporcionando uma sensação de bem-estar. (http://www.cantinhovegetariano.com.br/2012/08/cinco-receitas-de-suco-verde-descubra.html)

 

Segue abaixo uma das muitas receitas existentes:

1 folha de couve grande;
1 fruta; (melão, maçã, abacaxi, limão ou laranja)
1\2 copo de água;
1 colher de sopa de chia ou farelo de aveia;
1 castanha do Pará;
1 pedaço pequeno de gengibre.
 - Liquidificar a couve e a água e depois coar. Em seguida adicionar o resto dos ingredientes e liquidificar bastante.
PS- tomar sem peneirar no café da manhã ou no lanche.

AMIZADE = ALEGRIA = FELICIDADE

   
  Acordei cedo, fui trabalhar, organizei e deixei minha filha no colégio, neste mesmo tempo almocei, parti para o supermercado para fazer compras da semana, na fila liguei para dar os parabéns para minha amiga Cyntia Moura, niver dela era hoje. Hoje? A data de hoje é vinte, como eu ia ter tempo de lembrar disso, e sim, de que mês mesmo? 
   Para completar a situação disse que ia vê-la e ela afirmou: - Estou saindo daqui a 40 minutos, volto só no final da tarde. Resultado não conseguiria vê-la.  A solução mais fácil veio a mente: depois nós nos vemos. Coloquei as compras no carro e olhei para o relógio, e vi que ainda tinha 36 minutos, em 6 eu chego lá e tenho ainda 30 minutos, Afinal eu tinha 1800 segundos para abraçá-la. Que poderiam ser no mínimo 30 uns abraços. Não tive dúvida , fui.
   Quando cheguei  que nos vimos senti uma alegria, uma felicidade, de um sentimento que pouco saberia explicar. Abraços, sorrisos e conversas fizeram parte daquele momento. Trinta minutos de alegria , de felicidade. Nos despedimos, cada uma para seu compromisso e resolvi correr para pesquisar, como os grandes mestres explicavam a  amizade: 

Amizade só faz sentido se traz o céu para mais perto da gente, e se inaugura aqui mesmo o seu começo. Chico Xavier

 "Na alegria de ver um amigo há muito tempo ausente, penetre nessa alegria.   Osho

Traga este céu para perto de  você, mesmo que seja um pedacinho de trinta minutos. Sinta esta alegria hoje, não arrume desculpas, não encurte seu tempo ou acomode-se nas facilidades tecnológicas. Garanto a você que a felicidade e a alegria de compartilhar um tradicional abraço com um amigo lhe trará um enorme momento de alegria e felicidade.
 Beijos amiga, parabéns pelo seu dia!

LAR DOCE LAR...

Na minha última postagem falei sobre ambientes YIN e ambientes YANG e da importância do equilíbrio para nós.
Trago para vocês hoje um excelente exemplo de equilíbrio no ambiente. Essas fotos são do apartamento da minha querida amiga Silvia. Terapeuta e apaixonada por Feng Shui, ela buscou transformar seu lar num verdadeiro oásis do bem estar. Com pequenas mudanças e simples adaptações as portas foram  abertas para a energia entrar.
Algumas das mudanças:
*Pintura da mesa e das cadeiras (cor original era marrom escuro);
*Colocação no espelho próximo a mesa de jantar, ampliando a fartura do seu ambiente;
*Os Bambus no vaso vermelho ativando o canto da prosperidade;
*Mudança na cor do sofá (originalmente escuro);
*Almofadas florais em tons terra, verde e laranja;
*Plantas e pedras, cristais na mesinha de centro e a luz do sol em toda sala de estar (aproximação da natureza ao ambiente);

Para você ter seu próprio "LAR DOCE LAR" não precisa participar de nenhuma programa de tv ou ter muito dinheiro, basta você ter uma visão de carinho e de verdadeiro amor pelo seu cantinho. Pelo local feito para seu descanso e para repor as suas boas energias.
NOSSA CASA É REFLEXO DE NÓS. NÓS SOMOS O REFLEXO DA NOSSA CASA.

Abraços com aroma de alecrim para todos e em especial para a minha querida amiga que abriu as portas do seu lar para nós!!!!

AMBIENTES YIN E YANG

Minha amiga , a terapeuta Danielle Costa, esta semana postou um foto numa rede social de um livro, com a seguinte legenda:  Tirando o pó do meu manual de bruxarias.... e de imediato me identifiquei com esta frase.
Pensei: Não posso  passar muito tempo sem escrever sobre isso , sem viver isso. Feng Shui é uma paixão  e quando você a conhece se torna essencial para uma vida plena.
Existem momentos difíceis de serem explicados e sentidos, mas são fundamentais para nossa evolução pessoal, espiritual e energética. Momentos que nos levam a reflexões...
Mas tudo só nos faz concluir a importância do equilíbrio. Equilíbrio que se completa, opostos que se completam, assim como, o yin e o yang.

EXEMPLOS DE AMBIENTES YIN E YANG

SALA YIN

QUARTO YANG

Segundo o I Ching , o Yin e o Yang existem 7 leis de combinação, são elas:

As sete leis da combinação da energias Yin e Yang

1. Todas as coisas são diferentes manifestações da unidade infinita
2. Nada é estático: tudo se transforma
3. Todos os antagonismos são complementares
4. Não existem duas coisas absolutamente iguais
5. Tudo possui frente e verso
6. Quanto maior a frente maior o verso
7. Tudo que tem início tem fim

PARA TUDO DEVE HAVER UM EQUILÍBRIO , PRINCIPALMENTE NO AMBIENTE EM QUE VIVEMOS, POIS ESTE É QUE VAI REFLETIR NA NOSSA ENERGIA. PENSE NISSO!!!

AMBIENTE EM EQUILÍBRIO

Mais um final de semana especial...

A cada passo da minha caminhada, belas surpresas se fazem presentes....

Um fim de semana especial...

Este está sendo um fim de semana muito especial para mim. Descobrir  ou reafirmar o seu renascer não tem preço...

RESTAURE MÓVEIS ANTIGOS E MUDE A ENERGIA DO SEU AMBIENTE...

Esta semana conversei bastante com algumas pessoas sobre decoração, decoração e sustentabilidade, como restaurar móveis antigos e transformá-los em peças novas para seu ambiente.
Então entre tantas conversas sobre o assunto, surgiu uma pergunta: 
Será que levar a energia de outra pessoa neste objeto antigo não pode fazer mal para nós, Tati?
Segundo o feng shui os móveis assim como as paredes do ambiente acumulam sim a energia dos seus donos. Por isso antes de restaurá-los (móveis ou ambientes) temos que realizar uma limpeza energética.
Para isso existem alguns método, escolha qual aplicar e mãos à obra:

1) Ao comprar um móvel, tente limpá-lo todo com uma solução de água com sal grosso. A solução deve ser preparada na proporção um balde de água com três punhados de sal grosso. Com um pano virgem, molhado nessa solução, limpe o móvel pelo menos uma vez por mês até sentir que esta livre das energias;

2) Coloque o móvel no sol por alguns dias. Ele ajuda na limpeza energética;


3) Mude toda a característica do objeto. Altere a pintura, por exemplo. Antes de fazer isso, limpe com água e sal grosso e deixe alguns dias no sol;

4) Defume o móvel. Use um incenso de sete ervas ou defumador de sete ervas. 

Para inspirá-los segue abaixo alguns exemplos de antes e depois:

6 Plantas para ajudar na purificação do ar na sua casa

1. Palmeira de Bambu : elimina formaldeído e também atua como um umidificador natural.

2. Espada de São Jorge: serve para absorver os óxidos de nitrogênio e formaldeído.

3. Palmeira: uma das melhores plantas purificadoras do ar. Para a limpeza do ar em geral.

4. Planta aranha: grande planta para o interior da casa que elimina o monóxido de carbono e outras toxinas e impurezas. .

5. Lírio de paz: este poderíamos chamar de “limpeza de todos.” Frequentemente são colocados no banheiro ou lavanderia, uma vez que eles são conhecidos para a remoção de esporos de fungos. Também conhecido para eliminar formaldeído e tricloroetileno (é um hidrocarboneto clorado comumente usado como um solvente industrial ).

6. Gérbera: no solo estas maravilhosas flores eliminam o benzeno no ar, são conhecidos para melhorar o sono ao absorver dióxido de carbono e emitem mais oxigênio durante a noite.

Meu Feng Shui...: 5 PASSOS PARA A MEDITAÇÃO

Meu Feng Shui...: 5 PASSOS PARA A MEDITAÇÃO

5 PASSOS PARA A MEDITAÇÃO

Reserve um tempo e um lugar calmo.

Sente-se com a coluna ereta, para a melhor circulação de energia.

Feche os olhos e respire profundamente 3 vezes, relaxe seu corpo e acomode-o confortavelmente sentado. Mantenha a atenção na sua respiração, no ar novo que entra (e como entra) e no ar velho que sai (e como sai). Reflita sobre as sensações trazidas e mantenha todo o tempo sua mente ocupada com esta tarefa.

Faça isso sempre quando acordar e quando for dormir e finalize com uma boa afirmação para começar o dia:"Eu acredito que o decorrer de meu dia será suave e repleto de boas concretizações". E para a noite, sugiro: "Agradeço tudo que aprendi hoje e me entrego a um sono profundo, restaurador que me prepara para as atividades do próximo dia.

Por Regina Restelli, terapeuta holística.

MOMENTOS DE REFLEXÃO...

PARAR, OUVIR, PENSAR E REFLETIR.

QUE TAL FAZERMOS ISSO HOJE?

Lenine - Paciência Acústico

ANJOS

"Acredito que, de um jeito ou de outro, todo mundo nasce com o dom de ver os anjos - a questão é saber como e para onde olhar. Se você abrir os olhos, os ouvidos e o coração, certamente os anjos vão transformar sua vida!"

(D.A)

LuSadde नमस्ते

Fonte: http://www.facebook.com/pages/Namaste/254444497986912
          
          Obrigada a minha amiga Ely Leão, que compartilhou e enriqueceu espiritualmente o
          nosso blog!

" NOSSOS LARES SÃO ESPELHOS DE NÓS MESMOS. ATRAVÉS DELES PODEMOS NOS COMUNICAR COM O UNIVERSO."

DENISE   LINN