O famoso suco verde...

Se você deseja eliminar a prisão de ventre, melhorar a digestão, combater o envelhecimento precoce e de quebra perder peso, o suco verde é ótimo para o seu caso. Esses sucos são ricos em vitaminas, nutrientes e minerais: aminoácidos, oligoelementos, fitoquímicos e principalmente enzimas. Alguns deles possuem ação antioxidante que melhora a qualidade sanguínea e ajustam o metabolismo, proporcionando uma sensação de bem-estar. (http://www.cantinhovegetariano.com.br/2012/08/cinco-receitas-de-suco-verde-descubra.html)

 

Segue abaixo uma das muitas receitas existentes:

1 folha de couve grande;
1 fruta; (melão, maçã, abacaxi, limão ou laranja)
1\2 copo de água;
1 colher de sopa de chia ou farelo de aveia;
1 castanha do Pará;
1 pedaço pequeno de gengibre.
 - Liquidificar a couve e a água e depois coar. Em seguida adicionar o resto dos ingredientes e liquidificar bastante.
PS- tomar sem peneirar no café da manhã ou no lanche.